Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм.
Информация о фильме: Название: Утренняя зарядка от Ляйсан Утяшевой Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:12:11 Язык: Русский
