Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие плоды. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть свежо и привлекательно, быть здоровым, стройным и полным сил, вам обязательно нужно заботиться о своем организме, давая ему соответствующие физические нагрузки.
В настоящее время существует множество видов спорта и физической активности, поэтому каждый человек может подобрать подходящее для себя занятие. Одним из популярных видов спортивных тренировок сегодня является пилатес. Если вы также хотите им заняться, чтобы улучшить свою внешность, избавиться от лишнего веса, развить гибкость и выносливость, мы рекомендуем вам посмотреть познавательный видео урок «Пилатес для начинающих».
Сперва имеет смысл сказать несколько слов о том, что вообще собой представляет пилатес и в чем заключаются его преимущества. Как известно, пилатес – это одна из разновидностей фитнеса, которая разработана специально для того, чтобы постепенно и без чрезмерных нагрузок прорабатывать практически все группы мышц. Одним из важнейших преимуществ являются именно его умеренные нагрузки, благодаря чему данный вид спорта подходит практически всем без исключений. Постепенность, умеренность и грамотный контроль над телом – это основные постулаты этого вида фитнеса, которые и принесли ему широчайшую популярность. По последним статистическим данным, на сегодняшний день пилатесом регулярно занимаются миллионы людей во всем мире. Если и вы хотите присоединиться к их числу, это можно сделать очень легко – просто заниматься, пользуясь в качестве обучающего пособия данным видеороликом. Этот позволит вам проводить тренировки по пилатесу прямо в домашних условиях в любое удобное для вас время.
Название: Пилатес для начинающих Год выхода: 2017 Жанр: Видеокурс, спорт, красота, хобби Формат видео: AVI HD 720p | H.264 Формат аудио: MP3 | 320 кбит/с | 44 кГц | Стерео Язык: Русский Продолжительность: 00:33:38 Размер: 1,55 Gb
