Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %!
Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше!
В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Название: Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное Год: 2020 Автор: Кейт Нортроп Издательство: Бомбора Жанр: психология, воспитание, саморазвитие, личностный рост, материнство, семья Количество страниц: 166 Формат: PDF, DJVU, RTF Язык: Русский Размер: 31.5 Mb
Скачать Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
