Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
[img][/img]
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.
Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.
Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Год: 2014 Автор: Скотт Джурек, Стив Фридман Издательство: МИФ Жанр: биографии, мемуары, человек, спорт, фитнес, стиль жизни Количество страниц: 266 Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF Язык: Русский Размер: 110.1 Mb
Скачать Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
