Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса?
Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности? С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса. Будьте здоровы и приятного аппетита!
Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни Год: 2012 Автор: Владислав Лифляндский Издательство: Амфора Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты Количество страниц: 50 Формат: PDF, DJVU Язык: Русский Размер: 32.91 Mb
Скачать Еда против стресса. Рацион для активной жизни
