Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.
Название: Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани Год: 2020 Автор: Руби Уэкс Издательство: МИФ Жанр: саморазвитие, психология, личностный рост, самосовершенствование Количество страниц: 272 Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF Язык: Русский Размер: 151.15 Mb
Скачать Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
